Skip to main content

Κωνσταντίνου Παλαιολόγου 20, 16673 Βούλα

2107449446

lydiastamati@gmail.com

Καλωσήρθατε στην ιστοσελίδα!

Κατανοώ πόσο σημαντικό είναι για εσάς να νιώσετε ότι σας ακούνε πραγματικά, χωρίς κριτική, με κατανόηση και άνευ όρων αποδοχή.Μέσα από την ψυχοθεραπεία, στόχος μου είναι να δημιουργήσουμε μαζί έναν ασφαλή θεραπευτικό χώρο, όπου θα μπορείτε να εκφράζεστε ελεύθερα και να νιώθετε υποστήριξη.Με ενσυναίσθηση και σεβασμό, θα είμαι δίπλα σας σε κάθε βήμα, βοηθώντας σας να διαχειριστείτε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε.

Πιστεύω ακράδαντα στη δύναμη της συνεργασίας και της ουσιαστικής σύνδεσης που χτίζουμε κατά τη διάρκεια της θεραπείας. 

Υπηρεσίες

Οι συνεδρίες ενηλίκων στο πλαίσιο της Γνωστικής Αναλυτικής Ψυχοθεραπείας (ΓΑΨ) επικεντρώνονται στην κατανόηση των μοτίβων σκέψης, συναισθήματος και συμπεριφοράς που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και τους άλλους.Στο πλαίσιο της συνεργατικής αυτής προσέγγισης, στόχος είναι να κατανοήσουμε μαζί πώς διαμορφώνονται τα δυσλειτουργικά μοτίβα συμπεριφοράς που σας δυσκολεύουν. Στόχος είναι να τα αναδιαμορφώσουμε και να τα αναθεωρήσουμε με πιο υγιή έτσι ώστε να δημιουργήσουμε τις βάσεις για μια πιο υγιή σχέση με τον εαυτό σας και τους γύρω σας.

Η συμβουλευτική γονέων προσφέρει υποστήριξη και καθοδήγηση σε γονείς που επιθυμούν να ενισχύσουν τη σχέση τους με τα παιδιά τους.Η διαδικασία της συμβουλευτικής είναι εξατομικευμένη καθώς κάθε οικογένεια έχει μοναδικές ανάγκες και δυναμικές. Ο στόχος είναι να βοηθήσουμε τους γονείς να αισθάνονται πιο σίγουροι και ικανοί να ανταποκριθούν στις ανάγκες των παιδιών τους δημιουργώντας ένα υγιές και υποστηρικτικό  περιβάλλον.


Η εφηβεία είναι μια περίοδος σημαντικών συναισθηματικών, κοινωνικών και αναπτυξιακών αλλαγών. Οι συνεδρίες εφήβων προσφέρουν έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο για να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους, να κατανοήσουν τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν και να μάθουν υγιείς τρόπους διαχείρισης του άγχους.Οι συνεδρίες προσαρμόζονται στις ατομικές ανάγκες του κάθε εφήβου με στόχο την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, την ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας και την υποστήριξη στη διαχείριση δύσκολων καταστάσεων όπως οικογενειακές εντάσεις, κοινωνικές δυσκολίες, σχολικό άγχος κα.

Αξιολογήσεις

Ηλίας

Η Λυδία είναι μια εξαιρετική επαγγελματίας, με βαθιά ενσυναίσθηση και πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο. Με έκανε να νιώσω ασφάλεια και εμπιστοσύνη από την πρώτη στιγμή. Εξαιρετική

Ζωή

Πολύ αξιόλογη επαγγελματίας, την προτείνω ανεπιφύλακτα! Δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον και μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη από την πρώτη κιόλας συνεδρία

Χριστίνα

Από την πρώτη στιγμή ένιωσα άνετα και ήρεμα σαν να μιλάω με έναν άνθρωπο που πραγματικά με καταλαβαίνει. Με άκουσε με προσοχή, χωρίς κριτική και αυτό μου έδωσε χώρο να ανοιχτώ.

Νικόλας

Εξαιρετική επαγγελματίας – Μία εμπειρία που αξίζει!!! Είμαι πραγματικά ευγνώμων για την εμπειρία μου με την κα Σταμάτη. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα άνεση και εμπιστοσύνη, χάρη στην ανθρώπινη, κατανοητή και επαγγελματική της προσέγγιση. Με άκουγε με προσοχή και ενσυναίσθηση, βοηθώντας με να δω τα πράγματα από μία νέα οπτική και να διαχειριστώ καλύτερα δύσκολες καταστάσεις. Ο χώρος ήταν φιλόξενος, δημιουργώντας μια ατμόσφαιρα ασφάλειας και ηρεμίας. Κάθε συνεδρία ήταν μια επένδυση στην προσωπική μου ανάπτυξη. Συστήνω ανεπιφύλακτα την κα Σταμάτη σε όποιον αναζητά έναν άρτιο επαγγελματία με πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο!

Δημήτρης

Εξαιρετική ψυχολόγος, με ενσυναίσθηση και βαθιά κατανόηση. Δημιουργεί ένα ασφαλές περιβάλλον για έκφραση και προσφέρει ουσιαστική στήριξη, προσαρμόζοντας την προσέγγισή της στις ανάγκες του ατόμου.

ο θεραπευτικός χώρος

Βιογραφικό

Εκπαίδευση

  • Πτυχίο Ψυχολογίας - Deree, The American College of Greece 
  • Πτυχίο Ψυχολογίας - Open University of London 
  • Κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος (Ψυχολόγου).
    Μετεκπαίδευση
  • 3ετής ψυχοθεραπευτική ειδικότητα στον τομέα της Γνωστικής Αναλυτικής Ψυχοθεραπείας - Πανελλήνια Εταιρεία Γνωστικής Αναλυτικής Ψυχοθεραπείας. Ιδρυτικό μέλος της ICATA [International Cognitive Analytic Therapy Association].
  • Ετήσιο εκπαιδευτικό πρόγραμμα στην Κλινική Ψυχοπαθολογία - ΠΕΓΑΨ  
  • Ετήσιο μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα στον τομέα της Σχολική Ψυχολογία - Πανεπιστήμιο Αιγαίου  
  • Ετήσιο μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα σε "Θέματα Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Εφήβων" - ΓΝΑ Ευαγγελισμός

Μαζί μπορούμε να συνεργαστούμε σε:

  • Κρίσεις άγχους η πανικού 
  • Στρές και ψυχοσωματικά συμπτώματα
  • Προβλήματα ύπνου και αϋπνία  
  • Δυσκολίες στις σχέσεις, χωρισμό η διαζύγιο
  • Burnout- Εργασιακή εξουθένωση
  • Δυσκολίες στην αυτοεκτίμηση και αυτό-εικόνα 
  • Αντιμετώπιση θλίψης,απώλειας η πένθους
  • Αντιμετώπιση αγxωτικών αλλαγών και μεταβάσεων στην ζωή
  • Διαχείριση θυμού και έντονων συγκρούσεων

Η Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (Cognitive Analytic Therapy - CAT)

    Δημιουργήθηκε απο τον Tony Ryle στις αρχές της δεκαετίας του 1980 στο Λονδίνο. Είναι μια σχεσιακή- συνεργατική ψυχοθεραπεία. Συνδυάζει στοιχεία από τη γνωστική και την ψυχοδυναμική/αναλυτική προσέγγιση.


    Πυρήνας της Γνωστικής Αναλυτικής Ψυχοθεραπείας:

    1. Γνωστική:

      2. Εστιάζει στις σκέψεις και τις πεποιθήσεις που έχουμε για τον εαυτό μας, τους άλλους και τον κόσμο.

      Βοηθά να εντοπίσουμε τα δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης που μας δυσκολεύουν η περιορίζουν.

      Σκοπός είναι η αναγνώριση και η τροποποίηση αυτών των δυσλειτουργικών πεποιθήσεων ώστε να αναπτυχθούν πιο λειτουργικοί τρόποι σκέψης.

    2. Αναλυτική:

      3. Εστιάζει στις πρώιμες εμπειρίες μας, κυρίως στις σχέσεις με σημαντικά πρόσωπα (π.χ. γονείς ή φροντιστές).

      Διερευνά πώς αυτές οι εμπειρίες συνέβαλαν στη διαμόρφωση των σταθερών μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς.

      Εστιάζει στους “ρόλους”που αναπτύχθηκαν στην παιδική ηλικία και συχνά επαναλαμβάνονται στην ενήλικη ζωή.

      Αναδεικνύει τον τρόπο με τον οποίο το άτομο αναπαράγει τα ίδια μοτίβα τόσο στις διαπροσωπικές του σχέσεις όσο και στον τρόπο που σχετίζεται με τον ίδιο του τον εαυτό.


Ξεκινώντας την Ψυχοθεραπεία

Όπως λέει και η αρχαία ρήση, «η αρχή είναι ήμισυ του παντός».

Το πρώτο βήμα ,το να ζητήσετε βοήθεια ή να αποφασίσετε να εξερευνήσετε τα συναισθήματά σας είναι ήδη ένα μεγάλο μέρος της διαδικασίας.


Η Ψυχοθεραπεία ως Ταξίδι 

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι κάτι γρήγορο είναι ένα ταξίδι. Απαιτεί χρόνο, υπομονή και διάθεση να αναγνωρίσετε σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες του παρελθόντος. Η αλλαγή δεν έρχεται από τη μία μέρα στην άλλη αλλά όταν συμβεί, η αίσθηση απελευθέρωσης είναι βαθιά και ουσιαστική. Η ψυχοθεραπεία είναι ίσως το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας.

Ο Ρόλος του Θεραπευτή

Η σχέση με τον Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπευτή αποτελεί θεμελιώδη παράγοντα για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Ο Ψυχοθεραπευτής/τρια δεν είναι απλώς ένας ακροατής, αλλά ένας συνοδοιπόρος στη διαδικασία του ψυχοθεραπευτικου ταξιδιού και της αλλαγής. Είναι δίπλα σας, για να αναδιαμορφώσετε, να αναγνωρίσετε και να αναθερωρήσετε μοτίβα, σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές, ρόλους που μπορεί να υιοθετείτε ασυνείδητα στη ζωή σας.Η εμπιστοσύνη, η ειλικρίνεια και η ανοιχτή επικοινωνία είναι τα βασικά συστατικά μιας επιτυχημένης θεραπευτικής σχέσης.Με ενσυναίσθηση,

επιστημονική γνώση και υπευθυνότητα, ο θεραπευτής δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο όπου ο άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί, να αναγνωρίσει τα συναισθήματά του και να εξερευνήσει τις πιο ουσιαστικές πτυχές του εαυτού του.

Ένα βήμα την φορά

Η πρόοδος στη θεραπευτική διαδικασία βασίζεται στη συνέπεια και στην σταθερότητα. Τα μικρά, σταθερά βήματα

μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικές αλλαγές. Η διατήρησ

η μιας σταθερής ημέρας και ώρας συνεδρίας είναι ουσιώδης, καθώς έρευνες δείχνουν ότι η σταθερότητα παίζει καθοριστικό ρόλο στη θεραπεία, ενισχύοντας τόσο τη θεραπευτική εμπειρία όσο και τα αποτελέσματα στην καθημερινή ζωή. Μέσα από αυτή τη σταθερή και συνεπή πορεία, δίνεται ο απαραίτητος χρόνος ώστε οι αλλαγές να εδραιωθούν και να διατηρηθούν.

Το Δώρο στον Εαυτό σας

Θεραπευόμενοι έχουν δηλώσει "Ήταν το καλύτερο δώρο που έκανα στον εαυτό μου" , "μου άλλαξε την ζωή", "'ένιωσα οτι έχω φωνή και μπορώ να ακουστώ".

Ξεκινώντας ψυχοθεραπεία, κάνετε ένα δώρο στον ίδιο σας τον εαυτό. Δίνετε στον νου και τα συναισθήματά σας την ευκαιρία να κατανοηθούν βαθύτερα, να απελευθερωθείτε από βαρίδια του παρελθόντος που σας περιορίζουν και να δημιουργήσετε τη ζωή που επιθυμείτε.Δεν είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσετε, κάθε βήμα που κάνετε για να κατανοήσετε τον εαυτό σας είναι σημαντικό και αξίζει. Αν νιώθετε έτοιμοι, τώρα είναι η στιγμή σας.


Ένας Χώρος για να Ακουστείτε

Στο θεραπευτικό πλαίσιο που δημιουργούμε, έχετε φωνή. Μπορείτε να εκφράσετε σκέψεις και συναισθήματα με ασφάλεια, χωρίς φόβο ή κριτική. Ο χώρος της ψυχοθεραπείας προσφέρει τη δυνατότητα να επεξεργαστείτε εμπειρίες, να απελευθερωθείτε από τα βάρη του παρελθόντος και να προσεγγίσετε πιο ουσιαστικά την ζωή που επιθυμείτε.


Θα χαρώ πολύ να σας γνωρίσω και να σταθώ δίπλα σας ως συνοδοιπόρος σε αυτό το θεραπευτικό ταξίδι, με σεβασμό, κατανόηση και άνευ όρων αποδοχή.

1 φορά την εβδομάδα και έχουν διάρκεια 50 λεπτά

Οι συνεδρίες με Ψυχολόγο βασίζονται στην αυστηρή τήρηση του απορρήτου και της εμπιστευτικότητας. Καμία πληροφορία δεν κοινοποιείται σε συγγενείς ή τρίτους. Εξαιρέσεις ισχύουν μόνο σε περιπτώσεις όπου εκφράζεται πρόθεση πρόκλησης βλάβης στον εαυτό σας ή σε άλλους, καθώς και σε περιστατικά κακοποίησης ή παράνομης δραστηριότητας.

Η κύρια διαφορά ανάμεσα στον Ψυχολόγο και τον Ψυχίατρο είναι ότι ο Ψυχολόγος έχει σπουδάσει Ψυχολογία, ενώ ο Ψυχίατρος έχει ολοκληρώσει Ιατρική και έχει ειδικευτεί στην Ψυχιατρική.Όμως και για τις δύο επαγγελματικές ομάδες κρίνεται απαραίτητη η περαιτέρω κατάλληλη μετεκπαίδευση ώστε να παρέχουν ψυχοθεραπεία.Άλλοι επαγγελματίες, οι οποίοι δηλώνουν μόνο «Ψυχοθεραπευτές», «Ειδικοί Ψυχικής Υγείας», «Σύμβουλοι» ή άλλους παρεμφερείς τίτλους, δεν έχουν ολοκληρώσει αναγνωρισμένες για την Ελλάδα σπουδές Ψυχολογίας και δε διαθέτουν Άδεια Άσκησης Επαγγέλματος Ψυχολόγου.

Σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι η διαδικτυακή θεραπεία είναι σχεδόν το ίδιο αποτελεσματική με τη δια ζώσης συνεδρία, ενώ η ποιότητα της σχέσης μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου παραμένει ουσιαστικά ανεπηρέαστη. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένας ήσυχος και ιδιωτικός χώρος, καθώς και μια σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο, για να ξεκινήσει η διαδικασία.

Ωράριο

Ωράριο εργασίας Δευτέρα-Παρασκευή. Δωρεάν ακύρωση 24 ώρες πρίν το προκαθορισμένο ραντεβού

Δευτέρα

11:00 - 21:00

Τρίτη

11:00 - 21:00

Τετάρτη

11:00 - 21:00

Πέμπτη

11:00 - 21:00

Παρασευή

11:00 - 21:00